آیا عضوی از خانواده دارید که شما را کاملا آزار دهد؟ در حالی که نمی توانید خانواده خود یا افراد درون آن را انتخاب کنید، می توانید نحوه واکنش و مقدار واکنش به موقعیت های دشوار خانواده را انتخاب کنید. احتمالاً نمیتوانید از دید و بازدید های خانوادگی صرف نظر کنید و شاید حتی با همه اعضای خانواده به جز این یکی روابط عالی داشته باشید. راههایی وجود دارد که میتوان با سهولت بیشتری به موقعیتهای خانوادگی رسیدگی کرد تا عملکرد خانواده کمتر استرسزا و لذتبخشتر باشد.
قبل از اینکه با این خویشاوند وقت بگذرانید، چند لحظه وقت بگذارید و تصمیم بگیرید که چگونه می خواهید رفتار کنید. شاید شما و این بستگان در گذشته با هم مشاجره کرده باشید. از خود بپرسید که این مشاجرات از چه چیزی شروع شد و آیا این بار راه هایی برای جلوگیری از وارد شدن به مشاجره وجود دارد؟
ممکن است به سبک زندگی خود افتخار کنید، اما عمه شما ممکن است واقعاً باور داشته باشد که این سبک شما را در جهنم فرو می برد. شاید بهتر باشد وقتی در اطراف عمه خود هستید از صحبت در مورد سبک زندگی خود خودداری کنید.
اگر در کنار آمدن با یکی از اقوام مشکل دارید، به یکی از اعضای خانواده خود بگویید (مانند همسر/یا خواهر یا برادر) که دوست دارید تعامل خود را با این شخص به حداقل برسانید. به این ترتیب، اگر وارد بحثی شدید که علاقه ای به آن نداشتید، میتوانید برای نجات سیگنال دهید.
اگر ممکن است قبل از دید و بازدید یک علامت برای کمک انتخاب کنید. به عنوان مثال، می توانید تماس چشمی برقرار کنید و یک علامت دست بدهید که به این معنی است: "لطفا به من کمک کنید از این وضعیت فرار کنم!"
اگر وضعیت متشنج یا ناراحت کننده است، می توانید از شوخ طبعی برای خلع سلاح کردن رفتارهای دشوار استفاده کنید و کمی سبکی به موقعیت بیاورید. یک نظر معمولی بدهید که نشان می دهد خودتان یا وضعیت را خیلی جدی نمی گیرید.
اگر عموی شما دوست دارد سیاست را مطرح کند، اما شما ترجیح می دهید در مورد آن بحث نکنید، وارد گفتگو نشوید. سعی کنید در این محیط خانوادگی، سیاست را مطرح نکنید. حتی اگر عمویتان آن را مطرح کند و سعی کند شما را تشویق کند، این به شما بستگی دارد که چگونه پاسخ دهید. این برای تیمهای ورزشی، دانشگاهها یا رقابتها نیز صدق میکند.
بگویید: «من واقعاً ترجیح میدهم در اینجا وارد این موضوع نشوم و ترجیح میدهم دوباره یک جمع خانوادگی عالی بدون این بحث داشته باشم».
اگر بستگانی دارید که به نظر میرسد چیزهایی از شما میخواهد (پول، نیروی کار رایگان، مکانی برای اقامت و غیره)، از نه گفتن نترسید. به یاد داشته باشید که شما حق دارید «نه» بگویید.
اگر میخواهید قبل از اینکه فوراً «بله» بگویید، همه چیز را در نظر بگیرید، همچنین این حق را دارید که صبر کنید و قبل از اینکه با هر چیزی موافقت کنید، درباره آن فکر کنید.
شما مجبور نیستید پاسخ خود را توجیه کنید یا بهانه بیاورید. فقط بگویید، "متاسفم، من نمی توانم این کار را انجام دهم."
اگر یکی از بستگان، کاری غیرقابل بخشش انجام داده است، هر محدودیتی را که به شما امکان می دهد احساس امنیت کنید، اعمال کنید. اگر این به معنای دعوت نکردن این خویشاوند به مهمانی های خانوادگی، اجتناب کامل از او، یا اطلاع دادن به خانواده که رابطه قطع شده است، به شما بستگی دارد. تمرکز خود را بر احساس امنیت بگذارید، نه تنبیه اعضای خانواده.
اگر از تعامل با این اقوام می ترسید، با یک برنامه خروج آماده به رویداد بیایید که چرا باید آنجا را ترک کنید. ممکن است دوستی داشته باشید که با شما تماس بگیرد. اگر از بودن با خویشاوندان خود احساس ناراحتی یا عصبانیت می کنید، خود را با یک بهانه بالقوه مسلح کنید.
شروعی جدید برای رشد برند شخصی یا کسبوکارت — در ارم بلاگ
مشاهده
وبلاگ عشق در خانواده
مطلب مرتبط
ترند کیف و کفش تابستان ۲۰۲۶
