وبلاگ عشق در خانواده
» توصیه هایی برای پایدار ماندن رابطه عاطفی
رفتارهایی که باعث میشه رابطتون موفق تر و پایدار تر بمونه!
دکتر وارن از پژوهشگران دانشگاه هاروارد طی یه پژوهش جالب بررسی کرد، زوج هایی که رابطه پایدار و موفقی دارن بیشتر از چه جملاتی استفاده می کنند؟!
واقعیت این است که هیچ رابطه ای بدون تنش و اختلاف نظر نیست اما، زوج های موفق کسانی هستند که به جای دوری و قهر، باهم صحبت میکنند و به همدیگر احترام میگذارند، چیزی که یک رابطه را تمام می کند، اختلاف نیست بلکه بلد نبودن ارتباط صحیح و بیان نظرات است. در ادامه ویژگی های زوج های موفق را برای شما بیان می کنیم:
1-گفتن جمله ی دوستت دارم را از شریک عاطفی خود دریغ نکنید.
هرچقدر هم که با رفتارمان دوست داشتن رو نشان بدهیم، باز هم چیزی، جایِ حس خوب شنیدنِ "دوستت دارم" از شریک عاطفیتان را نمیگیرد، پس از گفتن جملات محبت آمیز نترسید.
2- از او دلیل ناراحتیش را بپرسید.
هر مدتی هم که توی رابطه باشید، بازم یک جاهایی باید دلیل ناراحتی او را بپرسید. شاید مسائلی او را ناراحت می کند که حتی به ذهنتان هم خطور نمی کند و با پرسیدنش بتوانید بسیاری از مشکلاتتان را حل کنید.
مطلب مرتبط
معرفی محصولات پوستی ترند کره ای 20263-به جای انتقاد مداوم، از او قدردانی کنید.
به جای مدام انتقاد کردن و تمرکز روی جنبه های منفی، بابت کارها و رفتارهای خوب از هم قدردانی کنید، این کار باعث بالا رفتن حس ارزشمندی رابطه می شود.
4- همیشه حرف نزنید، گاهی هم شنونده باشید
گوش دادن گاهی اوقات از حرف زدن هم به دوام یک رابطه بیشتر کمک میکند. یادتان باشد که، گوش کنید که او را بیشتر درک کنید، نه اینکه بخواهید جواب بدهید.
5-حتی توی سخت ترین شرایط هم کنار او بمانید.
یادآوری متعهد بودن به شریک عاطفیتان و اینکه به او بفهمانید که مهم نیست چقدر اوضاع تغییر کرده است، شما هنوز هم پای تصمیمی که روز اول گرفتید با تمام وجود ایستاده اید.
6-معذرت خواهی کنید.
رابطه سالم و درست رابطه ای است که در آن از این عبارت استفاده بشود، هیچ کسی کامل و بی اشتباه نیست اما، وقتی اشتباهی رخ می دهد باید مسئولیتش را قبول کنید و آن را جبران کنید. گردن هم انداختن مشکلات و دنبال مقصر بودن به رابطه تان آسیب وارد می کند.
7-برای تفریح هم وقت بگذارید.
تفریح کردن، بازی های دو نفره و وقت گذراندن های دوتایی، رابطه را محکم تر میکند و باعث می شود که رابطه تان بهتر شود.
8-همدیگر را ببخشید.
نداشتن نگاه کمالگرایانه در رابطه خیلی مهم است. همانقدر که خودمان ممکن است دچار اشتباهی بشویم، شریک عاطفیمان هم میتواند اشتباه داشته باشد، دنبال بی نقص بودن نباشید!
